Slovo "hypoxie" znamená nízké dodávání kyslíku do tělesné tkáně. Proces hypoxické metody může být stručně popsán následovně: když vdechujeme vzduch s nižším obsahem kyslíku, mozku reaguje na tuto změnu a instruuje tělo k zvýšení pulmonální ventilace a tvorbě červených krvinek. Červené krvinky přivádí kyslík do tkání, které se kombinují s uloženými živinami a produkují energii.
Výhoda hypoxického trénování je následující:
1. Výcvik výcviku může pomáhat zabránit tomu, aby osoba během výpravy získala nadmořskou nemoc.
2. Montáží horolezec mohou vyžadovat výcvik výškového rozměru, než se rozšiřují velké hory.
3. Výcvik výcviku umožňuje tělům sportovců produkovat více červených krvinek.
4.Aleleti, kteří se účastní vytrvalostních sportů, mohou využít výcvik v nadmořské výšce.
5.Při tréninku ve vysokých nadmořských výškách s nižšími úrovněmi kyslíku mohou sportovci zvýšit svou vytrvalost, když jsou zpátky na spodní ploše.
6.Hypoxický trénink zvyšuje sílu a vytrvalost a významně zlepšuje váš kardiopulmonální systém
7.Hypoxický trénink zlepšuje plicní ventilaci a počet červených krvinek, což zvyšuje celkové zdraví!
8.Hypoxické cvičení mohou snížit váš cenný trénink až o 50%!
