Sledovali jste někdy, že sportovec rozdrtil PR, který přísahali, byl nepřekonatelný a přemýšlel: „Jak pokračují?“ Není to jen Grit - Je to hypoxický trénink. Stejná věda, která změnila olympioniky z Mexico City z roku 1968 (které ovládaly ve výšce 2 240 m) do rekordu - Breakers je nyní vaším klíčem k outdoinguvašenejlepší. Napodobením vysoké - nadmořská výška, nízká - Oxygen Air, tento trénink přepíná spínač ve vašem těle - otáčení "I Can't" na "Sledujte mě".
🧬 The Science: Low Oxygen=Velké výsledky
Snížený kyslík není překážkou - Je to katalyzátor vašeho těla pro růst. Zde je to, co se stane, když trénujete hypoxicky:
Červené krvinky získají podporu: Vaše ledviny přirozeně pumpují více EPO a vytvářejí větší „tým“ kyslíku - přenášejících buňky. Tyto buňky převádějí vzduch do vašich svalů rychleji, takže během tvrdého tréninku zůstanete déle.
Kapiláry se stávají powerhouses: Drobné krevní cévy ve svalech se množí a posilují, proměňují váš oběhový systém na vysokou - rychlostní kyslíkovou dálnici. Už žádné čekání na energii - Oxygen se dostane tam, kde je to potřebateď.
Vaše srdce je chytřejší: Klípné srdeční frekvence a každý rytmus dodává více krve. Je to jako upgrade ze základního motoru na vysoký - výkon jeden - vaše srdce funguje efektivně, takže se vyhýbáte vyhoření střední - relace.
Růstový hormon mitochondrie=rychlejší zotavení: „Energetické továrny“ vašich buněk (mitochondrie) se vynásobí a rychleji vybíjí výkon. Navíc, extra růstový hormon zrychluje opravu svalů -, což znamená méně bolestivosti a větší zisky, rychlejší.
🏡 Train kdekoli - Není nutná žádná hora
Nemusíte se zvýšit na vrchol, abyste se mohli spojit do hypoxických výhod. Dva flexibilní přístupy se hodívašeRutina:
"Live - vysoká, vlak - nízký": Spánek nebo odpočinek v simulované vysoké nadmořské výšce (pro spuštění adaptací kyslíku), ale trénujte na hladině moře (kde je kyslík hojný, takže rozdrtíte intenzivní cvičení bez únavy). Je to perfektní rovnováha adaptace a výkonu.
LONGFIAN'S CE - Schválená technologie: Ditch Travel - Longfian vám přináší hory. Použijte masku pro sezení v tělocvičně, přenosný hypoxický stan doma nebo vyhrazenou místnost ve vašem zařízení. Je to bezpečné, snadné a pracuje kdekoli - Žádná nadmořská nemoc, bez problémů.
🌟 pro každý cíl - nejen profesionály
Hypoxický trénink není jen pro elitní sportovce. Je to proVy, taky:
PR pronásledovatelé: Zvyšte VO2 Max, aby běžel dále, těžší nebo rychleji zvedl.
Rehabbers: Zůstaňte při hojení - Oxygen Fuels tkáňové opravy bez zranění přetížení.
Každý den Go - getters: Staňte výdrž pro turistiku, rodičovství nebo jen předchozí včerejší vy.
Toto není trend - Jedná se o vědu - zálohovaný způsob, jak znovu zapojit své tělo pro úspěch. Hypoxický trénink mění každý dech na palivo, takže nepracujete jen tvrději - Pracujetechytřejší.
Jste připraveni stoupat výše? Vaše další úroveň začíná jediným dechem.
#Hypoxichacks #atHleTescience #TrainsMarter #longfianeVation #breakyourlimits #fitnessrevolution