Prevence je klíčem k odklonu starších osob od pneumonie.
Především se musíme aktivně účastnit fyzického cvičení, abychom zvýšili fyzickou zdatnost a zlepšili odolnost vůči nachlazení a nemoci.
Za druhé, je třeba jíst více potravin, jako jsou hrušky, lilie, houby, ředkvičky a sezamová semínka.
Třetí věcí je věnovat pozornost hygieně místností. Místnost by měla být udržována čistá, vzduch je čerstvý a slunce je dostatečné. Chraňte před chladem a zamořením a vydejte se na horko.
Čtvrtý může sedět na židli před spaním každý den, tělo je vzpřímeně, dvě kolena jsou přirozeně odděleny, ruce jsou lehce umístěny na stehnech, hlava je zavřená, celé tělo je uvolněné, stonka je držena , inhalace je v hrudníku a výdech je z horní části. Přitáhněte asi 10 minut, pak jemně protřiďte záda zadními plicemi, tato metoda má za následek vymývání plic.
Pátým cílem je posílení funkce dýchání, která se postupně mění od hrudního dýchání až po břišní dýchání, tj. Při vdechování břicho je opuštěno, aby se snížila membrána, plyn je hluboký a pole je stabilní a dýchací síla se zvyšuje.